ADHS-Coaching: neurodivergente Elternschaft
Ja, es ist oft unglaublich hart und frustierend. Nein, du musst das nicht alleine schaffen.
ADHS-Elternberatung: Beziehung stärken
Du liebst dein Kind – und bist oft erschöpft, genervt, unsicher? Du bist nicht allein. Der Alltag mit einem Kind mit ADHS kann unglaublich herausfordernd sein. Ich kenne das aus eigener Erfahrung als Mama eines ADHS-Sohnes. In meiner ADHS-Elternberatung bekommst du fundiertes Wissen, praktische Strategien und vor allem: echte Entlastung.
Was dich in der Beratung erwartet:
Verstehen statt Verzweifeln: Du lernst, was hinter dem Verhalten deines Kindes steckt – neurologisch, emotional und entwicklungspsychologisch.
Klarheit und Struktur: Gemeinsam finden wir heraus, was dein Kind wirklich braucht – und was dir hilft, konsequent und zugleich liebevoll zu reagieren.
Selbstfürsorge für Eltern: Auch deine Gefühle und Grenzen haben hier Platz. Denn eine starke Elternrolle beginnt bei dir selbst.
Stärkung eurer Beziehung: Mit mehr Verständnis wächst auch wieder Nähe – selbst in einem herausfordernden Alltag.
Individuelle Begleitung: Jedes Kind ist anders – wir schauen, was euch als Familie hilft, statt auf pauschale Ratschläge zu setzen.
Du musst das nicht allein schaffen. Sich Hilfe zu holen ist ein Zeichen von Mut und innerer Stärke. Dein Kind ist nicht zu viel. Und du bist nicht allein.
ADHS-Elterntraining: gemeinsam wachsen
Das ADHS-Elterntraining in der Gruppe bietet einen geschützten Raum, in dem du mit anderen Elternteilen in ähnlichen Situationen zusammenkommst. Du bist nicht allein – und das tut gut. In Gruppentrainings – online oder in Präsenz – erfährst du, wie du dein Kind in sämtlichen Bereichen eures Alltags besser begleiten und anleiten kannst. Wie du Konflikte entschärfst und den Familienalltag leichter und liebevoller gestaltest.
Was dich in den Trainings erwartet:
Wissen, das stark macht: Du bekommst fundiertes ADHS-Wissen – verständlich, praxisnah und auf dem neuesten Stand der Forschung.
Neue Handlungsmöglichkeiten: Du lernst konkrete, umsetzbare Strategien für den Alltag.
Austausch auf Augenhöhe: Du triffst andere Eltern, die dich verstehen. Ihr wachst gemeinsam.
Stärkung deiner Elternrolle: Du gewinnst Klarheit, Sicherheit und neue Handlungsspielräume.
Elternschaft mit neurodivergenten Kindern ist besonders herausfordernd. Du verdienst Unterstützung – genauso wie dein Kind.
Auf die Warteliste fürs ADHS-Elterntraining
Ich benachrichtige dich gerne per E-Mail, sobald ein Termin für das nächste ADHS-Elterntraining feststeht.
ADHS-Coaching für neurodivergente Eltern
Du hast ein neurodivergentes Kind? Und erkennst dich in ihm wieder? Die aktuelle Forschung geht davon aus, dass die Erblichkeit von ADHS bei 70 - 80 Prozent liegt. Wo Apfel, da Stamm, sage ich immer. Vielen Eltern geht es wie mir und sie erhalten ihre eigene ADHS-Diagnose im Zuge oder nach der Diagnose ihres Nachwuchses.
Eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter ist ein Brett – und ein Riesengewinn. Freu dich auf die Reise! Ich kann dir aus Erfahrung sagen, dass es eine enorme Entlastung ist, Symptome als solche zu erkennen. Wie befreiend, nicht länger im Loop aus Selbstzweifeln, dem Versuch der Selbstoptimierung und dem Scheitern an neurotypischen Methoden gefangen zu sein.
Ich verrate dir ein Geheimnis: Arbeite mit deinem Gehirn – nicht dagegen. (Achtung, Gamechanger!)
In meinem ADHS-Coaching für Eltern und Familien begleite ich Euch dabei, die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern. Du musst nicht alles allein herausfinden. Und schon gar nicht alles alleine schaffen. Im Unterschied zu Therapie und Beratung geht es beim Coaching um praktische Strategien und individuelle Lösungen. Ressourcenorientiert und stärkenbasiert. Gemeinsam bringen wir deine Stärken zum Strahlen und bauen auf dieser Basis gesunde Routinen für dich und deine Familie auf. Ein gutes Leben darf sich leicht anfühlen!
Ich bin ADHS-Coach in Ausbildung bei der ADD Coach Academy (addca.com) in den USA. ADDCA ist die führende Akademie für ADHS-Coaching in den USA und genießt weltweites Renomee. Sie bildet ADHS-Coaches nach den höchsten ICF-zertifizierten Standards aus.
Du bist bei mir richtig, wenn…
Konflikte entschärfen
… du das Gefühl hast, ständig in Konflikte mit deinem Kind zu geraten – egal, wie sehr du dich bemühst.
Verstehen statt Verzweifeln
… du dich fragst, ob das wirklich noch “normal” ist – und ob du vielleicht etwas falsch machst.
Alltagstaugliche Strategien
… du dir konkrete, alltagstaugliche Strategien wünschst, um mit Impulsivität, Wutausbrüchen, Unruhe oder Hausaufgabenkämpfen besser umzugehen.
Bitte keine Machtkämpfe
… du lernen willst, liebevoll und gleichzeitig klar zu bleiben – ohne ständig in Machtkämpfe zu geraten.
Beziehung statt Erziehung
… du den Wunsch hast, die Beziehung zu deinem Kind zu stärken, statt dem frustrierenden Gefühl, immer wieder an seiner Erziehung zu scheitern.
Kind nicht nur lieben, sondern mögen
… du den Eindruck hast, dass niemand euer Kind wirklich mag – nicht die Schule, nicht das Umfeld, manchmal nicht mal du selbst.
Gelassenheit statt Erschöpfung
… du oft erschöpft, überfordert oder hilflos bist – und dir mehr Gelassenheit und Sicherheit wünschst.
Austausch in der Gruppe
… du dich in ADHS-Gruppentrainings mit anderen Eltern austauschen möchtest, die dich verstehen, weil sie Ähnliches erleben.
Perspektivwechsel
… du Lust hast, neue Perspektiven einzunehmen und dich auf einen gemeinsamen Lernweg mit deinem Kind einzulassen.